朝の練習

　 冬季の平日の練習は基本的に一部です。
1ラウンドをいかに充実させられるか、というところにポイントが置かれています。

選手は全員6時に起床し、体調管理のためにハートレートを測定します。
その後、男子は動的アップを全員で行います。
朝、どんな練習をするのか、練習をしないのか、は各クルーまたは各個人の判断に委ねられています。

今週のターゲットは土曜日の12kmT.T.でベストパフォーマンスを発揮することです。 今朝は、乗艇をするクルーが多かったようです。


　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　

2009/12/11

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